Toisaalta talven pimeys mahdollistaa myös kynttilöiden valosta nauttimisen ja rauhallisten koti-iltojen vieton hyvän kirjan parissa.

Hiihdä turvallisesti!

Laskettelurinteiden turvallisuus on vedetty huippuunsa, silti onnettomuuksia pääsee tapahtumaan.Ohjeita tapaturmien ennaltaehkäisyyn.

Työuupumus - uusi kansantauti

Sairastavuus työuupumukseen on lisääntynyt viimevuosina, kiristyneen työtahdin myötä. Täältä löydät vinkkejä selviytymiseen. Ote uupuneen päivästä.

Ihonhoitoa talvella

Talvella iho kuivuu herkästi ellet huomio talvipakkasten tuomia muutoksia.

Hypotermia voi yllättää talviliikkujan

Hypotermian eli alilämpöisyyden kehittymistä edesauttavat tuuli, kosteus, huono yleiskunto, alkoholi, nälkä ja väsymys. Katso täältä hypotermisen potilaan ensiapuohjeet.

Jäällä liikkuvan turvallisuus

Jäihin pudonneen pelastussohjeet.

Ehkäise paleltumia

Pakkanen, kylmä, tuulinen ja kostea ilma voi aiheuttaa paleltumia. Tunnista ja hoida itse pinnallisen paleltuma. Tietoa myös kylmäallergiasta.

Avantouinnista terveyttä

Avantouinnin väitetään edistävän terveyttä monilla tavoin. Tekeekö sinun mielesi aloittaa tämä hyinen harrastus?

Talven köhät kuriin

Talvi on nuhien ja köhien aikaa. Flunssaviruksilta ei aina voi välttyä. Ohjeita itsehoitoon.

Liukastuminen - talven riski ulkoilijalle

Liukkauden aiheuttamia kaatumisia sattuu talviaikaan. Talvi on nuhien ja köhien aikaa. Flunssaviruksilta ei aina voi välttyä. Ohjeita itsehoitoon.